Manchmal ist man der Meinung, dass die Getränke nicht so viel Kalorien haben können. Es ist aber nicht wahr. Getränke, besonders Alkohol-Getränke, können mehr Kalorien als Essen haben. Wenn Sie versuchen, auf Ihr Gewicht zu achten, ist es wichtig, auf die Getränke zu achten, die Sie zu sich nehmen. Nur weil ein Getränk keine feste Nahrung enthält, heißt das nicht, dass es kalorienfrei ist. Achten Sie darauf, was Sie trinken, und versuchen Sie, die kalorienreichen Getränke einzuschränken.
Hier haben wir eine Liste erstellt, wo Sie die kalorienreichen Alkohol-Getränke, insbesondere Coctails finden können.
Inhaltsverzeichnis
Margarita
Dieser Cocktail-Klassiker ist dank der Einführung des Sour-Mixes, mit dem man das Getränk auch zu Hause genießen kann, in der Kalorienzählung ganz oben gelandet.
Der Cocktail besteht aus Tequila, Triple Sec und Limettensaft, während der Sour Mix für den Hausgebrauch eine Kombination aus Zucker, Wasser, Zitrone und Limette ist, aber das summiert sich auf etwa 550 Kalorien pro Glas, was der Kalorienzahl eines Big Macs entspricht.
White Russian
Wir alle erinnern uns an den Film „The Big Lebowski“, wo White Russian das Lieblingsgetränk von „The Dude“ war. Leider steht dieser Coctail auch auf der Liste der kalorienreichen Getränke.
Es ist die Sahne, die mit Wodka und Kaffeelikör gemischt wird, die dem White Russian seinen hohen Kalorien- (und Fett-) Gehalt verleiht, der bis zu 500 Kalorien pro Getränk ausmacht.
Pina Colada
Manche Leute mögen Pina Coladas, aber eines wissen sie nicht: Dieser Cocktail macht nicht mehr so viel Spaß, wenn man weiß, wie viele Kalorien er hat. Diese Zahl beträgt mehr als 600 Kalorien. Ersetzen Sie diesen Cocktail durch Wodka mit Vanillegeschmack und Cola Light, und Sie sparen mehr als 500 Kalorien.
Long Island Iced Tea (Eistee)
Obwohl dieses Getränk ähnlich wie ein Eistee schmeckt, enthält es keinen Tee und ist wahrscheinlich am besten als Getränk zum Frühstück zu vermeiden.
Das Getränk enthält zu gleichen Teilen Wodka, Gin, Tequila, Rum und Triple Sec, aber es ist die Zugabe von Sour Mix und Cola, die dazu beiträgt, dass es so kalorienreich ist.
Außerhalb der USA wird der Sour Mix oft durch verschiedene Kombinationen von Fruchtsaft ersetzt, aber die Originalversion enthält bis zu 780 Kalorien pro Glas.
Wenn Sie möchten abnehmen oder nicht zunehmen, vermeiden Sie diesen Coctail.
Mai Tai
Dieser Coctail hat 350 Kalorien. Mai Tai ist beliebt, weil er viel Geschmack hat und wie ein Dessert schmeckt, aber er hat auch viele Kalorien. Es ist ein tropisches Gebräu, das deinen Körper am Strand schrecklich aussehen lassen wird. Tauschen Sie ihn gegen einen aromatisierten Wodka und eine Diät-Cola aus, und fügen Sie eine Maraschino-Kirsche hinzu.
Seien Sie nicht traurig, wenn ihre Lieblingscocktails auf dieser Liste stehen. Es gibt mehrere leckere und beliebte Coctails, die kalorienarmen sind, z. B. Gin Tonic, Mimosa, Bloody Mary und Mojito. Aber sogar beste Sportwetten könnten Ihren Gewinn bei Abnehmen-Wettbewerben nicht sichern, wenn Sie keine gesunden Essgewohnheiten haben. Deshalb sprechen Sie mit dem Arzt oder Ihrem Trainer im Sportsaal, um bessere Ergebnisse zu erzielen und einen gesunden Lifestyle zu haben.